夏天预防座疮在饮食上的几个要点
今日坐诊医生：姜雪梅（副主任医师） 接诊时间：周一至周日08：00-17：30
文章摘要：在高温下面，人是很容易出汗的，皮肤也很容易出油，在这种情况下，更要好好的调理自己的饮食和清洁皮肤。那么夏季预防座疮饮食上的要点有哪些。具体的一起来看看皮肤科医生是怎么说的吧！ 青春痘和饮食的关系。大家注意了 痤疮是少女们较为烦恼的一件事，一
在高温下面，人是很容易出汗的，皮肤也很容易出油，在这种情况下，更要好好的调理自己的饮食和清洁皮肤。那么夏季预防座疮饮食上的要点有哪些。具体的一起来看看皮肤科医生是怎么说的吧！
青春痘和饮食的关系。大家注意了 痤疮是少女们较为烦恼的一件事，一但长了座疮，就不是能在很短时间内可以消除的，少女是美丽的象征，然而一个活泼可爱的小姑娘长了满脸的痤疮，美丽会暂时就会与她无缘了。
痤疮发生的原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是痤疮发生的主要诱因。因此，座疮饮食疗法非常重要。
首先要改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几个、方面的饮食宜忌。
宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。
饮食对青春痘患者来说是很重要的，注重饮食细节是一个很好的调理方法，所以座疮患者可以多关注一下自己的饮食和作息时间，这样可以很好的控制预防和缓解病情。
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