预防烦人的痘痘需从生活细节做起

　　痤疮让与你美丽无缘，好工作也与你无缘。去面试和你同去的能力没你强，公司选择她没选你，因为你脸上的痤疮，看着就没精神。做好预防好工作与你相伴。

　　预防痤疮要从日常生活中做起。

　　1、痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、经常运动养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，要持之以恒。

　　3、避免不必要的手与脸的接触，而额头前的浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。

　　4、过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　5、痤疮的预防还有就是面部按摩要适当，这虽然能促进血液循环，但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。

　　6、平时注意忌食辛辣和烟酒，少吃葱姜芥末等刺激性调味料。

　　7、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　8、睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

　　9、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　10、平时注意忌食辛辣和烟酒，少吃葱姜芥末等刺激性调味料。

　　11、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　12、合理饮食、作息合理。可以让青春痘远离我们。

　　为了您的健康，为了他人的健康。所以我们应该早发现早治疗。为自己创造一个健康的人生。详情请与我们的在线医生咨询。

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