青春痘患者饮食要注意什么

 　　青春痘给我们的生活增添了很多烦恼。给患者面部的美观带来影响，给患者的心理带来影响。那么患者在平常的护理中要怎样注意饮食，长春肤康医院的医生为大家介绍一下。

　　青春痘患者应该吃什么好

　　1、多吃富含锌的食物

　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

　　2、多吃清凉祛热的食物

　　青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、山楂、苹果等。

　　3、多吃富含维生素A的食物

　　维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　如果您对于该疾病还有任何疑问，可以咨询我院的医生，医生会为您做出详细的解答。

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