长春肤康医院

预防雀斑,人人有责

来自:长春肤康皮肤病医院让医师来解答您的问题 发布时间:2015-08-24
坐诊医生
今日坐诊医生:姜雪梅(副主任医师) 接诊时间:周一至周日08:00-17:30
  
  

文章摘要:预防雀斑,人人有责! 每个人都想让自己的脸上干干净净的,这样是对自己的一种自信的表现,同时也是给别人一种心情都而满足。雀斑大家并不陌生,到处可见,那么雀斑能消失吗?预防雀斑,人人有责! 长春肤康医院 的医师义不容辞的告知我们预防雀斑的方法。 1、

  

  预防雀斑,人人有责!每个人都想让自己的脸上干干净净的,这样是对自己的一种自信的表现,同时也是给别人一种心情都而满足。雀斑大家并不陌生,到处可见,那么雀斑能消失吗?预防雀斑,人人有责!长春肤康医院的医生义不容辞的告知我们预防雀斑的方法。

  1、每天要保证充足的睡眠预防雀斑,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  2、预防雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  3、面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

  4、预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素。

  5、预防雀斑生活中尽量“隔热”,夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂。

  6、去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

  长春皮肤病医院医生温馨提醒:不是女性朋友是爱美的,男性朋友也同样在追求一种美,所以,雀斑的预防极为的重要,要做到自己有一定的作息时间,良好地饮食习惯,预防雀斑人人有责!长春肤康医院的医生预祝各位患者早日摆脱雀斑的困扰,早日得到青春靓丽的自己。


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