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痤疮患者应该多吃哪些食物?

来自:长春肤康皮肤病医院让医师来解答您的问题
坐诊医生
今日坐诊医生:姜雪梅(副主任医师) 接诊时间:周一至周日08:00-17:30
  
  

文章摘要:关于中医,我们有一个这样的认识,就是治疗时间久,但是它能从根本上改动本身体内引起的痤疮,达到治本的奇特效果。中医虽然有许多治疗青春痘的办法,但是因为不同人的体质不一样所引起的变化也会有所差异。并且,因为中药有许多草药,滋味会比较偏苦涩,关

  

   关于中医,我们有一个这样的认识,就是治疗时间久,但是它能从根本上改动本身体内引起的痤疮,达到治本的奇特效果。中医虽然有许多治疗青春痘的办法,但是因为不同人的体质不一样所引起的变化也会有所差异。并且,因为中药有许多草药,滋味会比较偏苦涩,关于不愿意服用中药的人,最简略的办法,能够从日常日子中的饮食做起。只需我们做到这“三多两少”,对痤疮的治疗也是能够起到相对的帮助。

 
  一、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食物很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。驻马店市中医院皮肤科隋克毅
 
  二、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包含红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修正被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
 
  三、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加速代谢,使剩余的油脂排出体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。
 
  四、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰厚食物。
 
  五、少辛辣腥臭:辛辣食物易影响神经和血管,简略引起暗疮复发。而腥臭则简略起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化
 
  最后,专家还提醒我们,虽然在日常日子饮食的改动,能够对痤疮治疗起到一定的效果,但是想要从根本上治好痤疮,仍是应该到医院就医,请专业医师结合患者本身给出主张,遵从医嘱,平衡心态。

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